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Qual é a dança Fit Dance?

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Qual é a dança Fit Dance?

Qual é a dança Fit Dance?

O FitDance é uma atividade aeróbica, que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo. Com isso, além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continua “funcionando” e gastando calorias depois. Ou seja: esta aula pode ser uma forte aliada no processo de emagrecimento. Dançar não é só diversão!

Como fazer Fit Dance?

3 dicas do FitDance para você aprender as coreografias do momento

  1. Saiba interpretar os sinais do professor. “Sempre antecedemos qual será o próximo passo, mas isso não quer dizer que você precisa imitar na íntegra o que fazemos. ...
  2. Não encane com detalhes. “O maior objetivo da aula é se divertir. ...
  3. Olhe as pessoas em volta.

Quantas calorias perde com o FitDance?

Devido às coreografias de músicas animadas e que geralmente fazem sucesso entre o grande público, a atividade proporciona alto gasto calórico --que chega a cerca de 600 calorias em 50 minutos -- e garante aos alunos não só todos os benefícios do exercício físico para o corpo, como também momentos de diversão em grupo.

Quanto custa aula de Fit Dance?

R$ 30,00 / valor por aula.

Como virar dançarina do FitDance?

Passo a passo de como ser instrutor Fitdance

  1. #1- Encontre um curso próximo de você ...
  2. #2- Participe do curso e desenvolva-se. ...
  3. #3- Licenciamento para as aulas. ...
  4. #4- Escolha a sua modalidade para trabalhar. ...
  5. #5- Divulgue o seu trabalho de instrutor Fitdance.

Quanto tempo de dança por dia para emagrecer?

O segredo para emagrecer é outro: ter motivação. Se você gosta do estilo da música, por exemplo, acelera mais a frequência cardíaca e queima mais calorias. Reserve de duas a três sessões de pelo menos meia hora ao longo da semana.

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