Qual é a dança Fit Dance?
Qual é a dança Fit Dance?
O FitDance é uma atividade aeróbica, que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo. Com isso, além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continua “funcionando” e gastando calorias depois. Ou seja: esta aula pode ser uma forte aliada no processo de emagrecimento. Dançar não é só diversão!
Como fazer Fit Dance?
3 dicas do FitDance para você aprender as coreografias do momento
- Saiba interpretar os sinais do professor. “Sempre antecedemos qual será o próximo passo, mas isso não quer dizer que você precisa imitar na íntegra o que fazemos. ...
- Não encane com detalhes. “O maior objetivo da aula é se divertir. ...
- Olhe as pessoas em volta.
Quantas calorias perde com o FitDance?
Devido às coreografias de músicas animadas e que geralmente fazem sucesso entre o grande público, a atividade proporciona alto gasto calórico --que chega a cerca de 600 calorias em 50 minutos -- e garante aos alunos não só todos os benefícios do exercício físico para o corpo, como também momentos de diversão em grupo.
Quanto custa aula de Fit Dance?
R$ 30,00 / valor por aula.
Como virar dançarina do FitDance?
Passo a passo de como ser instrutor Fitdance
- #1- Encontre um curso próximo de você ...
- #2- Participe do curso e desenvolva-se. ...
- #3- Licenciamento para as aulas. ...
- #4- Escolha a sua modalidade para trabalhar. ...
- #5- Divulgue o seu trabalho de instrutor Fitdance.
Quanto tempo de dança por dia para emagrecer?
O segredo para emagrecer é outro: ter motivação. Se você gosta do estilo da música, por exemplo, acelera mais a frequência cardíaca e queima mais calorias. Reserve de duas a três sessões de pelo menos meia hora ao longo da semana.
