O que acontece com o corpo após 12 horas em jejum?
O que acontece com o corpo após 12 horas em jejum?
A quebra da gordura é um processo mais lento e acontece na forma de corpos cetônicos. Os corpos cetônicos atravessam a corrente sanguínea, vão para o fígado e só aí é que se transformam em glicose. Só que nesse trajeto, eles podem ser utilizados pelo cérebro como fonte de energia.
Quando o corpo entra em jejum?
- Tecnicamente, o nosso corpo não entra em "estado de jejum" até que se passem oito horas desde a nossa refeição mais recente. É o tempo que o corpo precisa para absorver todos os nutrientes da comida. Pouco depois desse período, nossos corpos começam a recorrer à glicose armazenada no fígado e nos músculos para produzir energia.
Como pode ser feito o jejum de 48 horas?
- O jejum de 48 horas, por exemplo, não pode ser feito diariamente, segundo a especialista. Só o pode fazer apenas uma a duas vezes por mês, ao contrário do que acontece com o de 12 horas que pode ser feito todos os dias. O que acontece ao corpo quando não tem o combustível da comida?
Por que o jejum contínuo e prolongado não é bom para a saúde?
- Direito de imagem Arquivo pessoal Image caption Razeen Mahroof alerta que o jejum contínuo e prolongado não é bom para a saúde e a perda de peso, porque faz o corpo tirar energia dos músculos
Será que o jejum vai além do físico?
- Acontece que o jejum tem benefícios que vão muito além do físico. Sim, isso força você a confiar mais em Deus. Mas também suspeito que tenha um efeito de renovação espiritual que é muito parecido com a renovação física pela qual seu corpo passa. Podem haver explicações científicas para a paz que senti e ainda sinto.
