Quais são os efeitos colaterais da biotina?

Quais são os efeitos colaterais da biotina?

Embora seja uma vitamina segura, a suplementação sem necessidade pode desencadear alguns efeitos indesejados no organismo. “O excesso da biotina pode levar, sim, a problemas como acne, reações alérgicas na pele, náusea e diarreia”, explica Camila Scharf, médica dermatologista.

O que a biotina faz no corpo?

A biotina é uma vitamina essencial do complexo B, também conhecida com vitamina B7 ou H, que desempenham diversas funções no organismo, ajudando a manter a saúde da pele, cabelo e do sistema nervoso. Para combater a queda de cabelo e fazer com que cresça mais rápido, é recomendado ingerir 5 a 10 mg de biotina por dia.

Quem não deve tomar biotina?

O suplemento de biotina não deve ser usado em pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente presente na fórmula, além de também não ser indicado para grávidas ou mulheres que estejam a amamentar, a não ser que seja recomendado pelo médico.

Qual a melhor marca de biotina?

Maxnutri: a Marca Mais Procurada Quando se fala em marca de biotina, a Maxinutri é a mais buscada nas lojas online, sendo uma referência nesse e em outros suplementos. Essa tradicional fabricante desenvolveu uma biotina que também possui outros nutrientes: algumas vitaminas do complexo B.

Como emagrecer tomando biotina?

O 360 Slim é um composto que contém biotina em sua formulação. Sua recomendação de uso é o consumo de 2 cápsulas 15 minutos antes do almoço e 2 cápsulas 15 minutos antes do jantar, com no mínimo 200mL de água. Além da vitamina já dita, o 360 Slim contém Psyllium, Quitosana, Biotina , Vitamina C e Picolinato de Cromo.

Como você pode tomar o suplemento biotina?

• Como não tem um tempo exato determinado para o corpo se livrar dos excessos do suplemento, seu médico pode recomendar que você pare de tomar o suplemento alguns dias antes de ir ao laboratório. Outro possível efeito colateral biotina é causar erupção cutânea, se for tomada em grandes quantidades.

Quais são os efeitos colaterais da biotina?

• Embora não seja comum, quando consumimos mais do que a quantidade ideal de biotina por dia podemos sofrer alguns efeitos colaterais. Os principais são: problemas renais. Indivíduos com histórico alérgico à vitamina ou qualquer indivíduo que tenha algum sintoma adverso ao começar a suplementar a biotina devem evitar a ingestão do suplemento.

Qual a quantidade ideal de biotina por dia?

• Porém, muitas pessoas ainda possuem dúvidas a respeito da quantidade ideal de biotina por dia.Também conhecida como vitamina H ou B7, a biotina é uma vitamina hidrossolúvel pertencente ao complexo B.

Como a biotina pode causar náusea?

• Biotina Pode Causar Náusea: Muitos dos que ingerem os suplementos de biotina queixam-se de náusea leve nos estágios iniciais. Com o tempo, esse efeito colateral tende a diminuir.