O que acontece com uma pessoa que dorme muito?

O que acontece com uma pessoa que dorme muito?

De acordo com os especialistas, dormir demais gera a tendência de desenvolver doenças cardiovasculares e hipertensão, por exemplo. Isso porque, durante o sono há redução da atividade cardiovascular, queda da pressão arterial e da frequência cardíaca.

Que doença faz a pessoa dormir muito?

A narcolepsia é uma condição neurológica crônica em que a pessoa acaba sentindo uma sonolência bastante excessiva, chegando a adormecer em vários momentos do dia, mesmo após uma boa noite de sono.

Porque será que eu durmo tanto?

O sono excessivo também pode indicar que a pessoa sofre de apneia do sono, anemia e outras doenças. É preciso ficar atento aos sinais que indicam a necessidade em dormir demais e consultar o médico a fim de tratar ou prevenir doenças.

É verdade que dormir muito engorda?

Dormir demais engorda: mito No entanto, apesar dessa informação ser bem comentada por aí, ela não passa de um mito! Na verdade, o que acontece é o seguinte: durante as horas de sono, o organismo libera um hormônio, conhecido como leptina, que contribui para a perda de peso por aumentar a sensação de saciedade.

Quem dorme muito envelhece mais rápido?

De acordo com pesquisa realizada pela Universidade de Londres, na Inglaterra, alterações no descanso em um período de cinco anos na meia-idade podem afetar a função cognitiva tempos depois. Dormir mais ou menos do que seis a oito horas tornaria o cérebro até sete anos mais velho.

É possível dormir 24 horas?

"Não é possível manter sono fisiológico por mais de 9 horas. A pessoa que dorme muitas horas seguidas acaba acordando cansada e com dor de cabeça, porque o sono não é de qualidade, não há a sensação de descanso", diz. O ideal é que se compense noites maldormidas com sono regular no dia a dia.

Será que dormindo 6 horas vai fazer bem para seu corpo?

• Esta informação já foi confirmada por muito médicos e cientistas, porém, algumas pessoas acreditam que dormindo apenas 6 horas, uma quantidade próxima a 8 horas, vai fazer bem para seu corpo. Estas pessoas estão bem enganadas.

Quem precisa de apenas 4 horas de sono por dia?

• Enquanto isso, quem geneticamente precisa de apenas 4 horas de sono por dia, geralmente se considera insone. No entanto, o que conta é se a pessoa se sente bem no dia seguinte. "Mas se você sente sua atenção alterada, tem problemas de memória e acorda cansado, ou você dormiu demais ou de menos ou tem alguma doença do sono", alerta a médica.

Quais são as oito horas de sono?

• Segundo ela, a ciência indica oito horas de sono porque, em média, a maioria das pessoas descansa de fato após sete horas e meia ou oito horas e meia de sono. Mas também existem os extremos da curva, quem dorme quatro horas ou mais de 12 horas (sim, é normal).