Estou grávida O que tenho que comprar?
Estou grávida O que tenho que comprar?
Lista para a mala da mamãe:
- 3 ou mais camisolas com abertura na frente para a amamentação do bebê
- 3 sutiãs de amamentação.
- 1 pacote de absorventes.
- 8 ou mais calcinhas de algodão.
- 1 par de chinelos.
- 2 ou mais pares de meias.
- 1 pacote de absorventes para os seios.
- kit de higiene.
O que uma grávida precisa do marido?
Incentivar os momentos a dois mesmo durante a gestação e sempre respeitando a vontade da mulher. Manter a intimidade do casal faz bem não apenas para a mãe e consequentemente para o bebê, mas também para o equilíbrio da relação. A dica é preservar seus momentos de intimidade sempre que eles virem dos dois lados.
O que comprar no primeiro mês de gravidez?
Escolha um bom tubo de álcool gel para acompanhá-la sempre, vai ser bem útil. E aproveite o momento de sossego para dedicar-se às leituras. A “Agenda da Gravidez”, de Christine A. Harris é um bom começo: ela relata dia a dia a evolução do feto e traz espaço para você escrever todas as datas.
Qual é a gravidez?
- De facto, a gravidez é um período que envolve enormes alterações físicas, hormonais, psicológicas e sociais. É um período de grandes mudanças, que implica a aprendizagem de tarefas relacionadas com a maternidade e que requer a aquisição de competências associadas ao cuidado de um bebé.
Como se inspirar a grávida após o nascimento?
- A grávida deverá, em cada contração, inspirar profundamente e depois não deixar sair o ar enquanto faz força. Quando a contração passa, deixa de fazer força e expira, aproveitando para descontrair e recuperar até à contração seguinte. Na dequitadura, a placenta e as membranas que envolverem o bebé são expulsas algum tempo após o nascimento.
Posso ter relações sexuais enquanto estou grávida?
- Não ultrapasse os 45 minutos de exercício e reduza o esforço à medida que a gravidez avança. Deve, contudo, evitar desportos de contacto, radicais e de movimentos bruscos. Existem alguns centros de saúde e hospitais que oferecem programas de exercício físico à grávida durante a gravidez. Posso ter relações sexuais enquanto estou grávida?
Como ajudar a grávida a sair da contração?
- Poderá ser necessário ajudar o bebé a sair com recurso a fórceps ou ventosa, ou realizar um corte na vagina. A grávida deverá, em cada contração, inspirar profundamente e depois não deixar sair o ar enquanto faz força. Quando a contração passa, deixa de fazer força e expira, aproveitando para descontrair e recuperar até à contração seguinte.
