O que ajuda o parto normal?
O que ajuda o parto normal?
Para facilitar o parto normal é importante fazer exercícios como caminhar, subir escadas ou dançar, por exemplo, para movimentar o quadril e facilitar o encaixe da cabeça do bebê na pélvis da grávida. No entanto, a grávida deve fazer vários exercícios ao longo de toda a gestação e, não apenas no dia do parto.
Como aumentar a dilatação?
- Usando passos lentos e sempre segurando no corrimão, a gestante também pode subir e descer escadas para aumentar a dilatação. Para deixar o exercício ainda mais eficiente, suba dois degraus por vez, movimento que permite que o colo do útero se estique mais do que o normal e também dilate mais rápido.
Como aumentar a dilatação no bebê?
- Além de aumentar a dilatação, o agachamento ajuda o bebê a “encaixar” na pelve para o parto. É uma ótima sugestão para aqueles bebês que ainda estão “altos”. Mas cuidado com o ritmo: faça o exercício de forma leve e moderada.
Como aumentar a dilatação no trabalho de parto?
- Mas há formas de ajudar o corpo a dilatar ainda em casa, quando a mulher começar a sentir os pródromos, facilitando o trabalho de parto mais pra frente. Selecionamos algumas dicas para aumentar a dilatação durante o trabalho de parto.
Quando é necessário aumentar a dilatação do colo do útero?
- Mas quando é necessário aumentar a dilatação para acelerar o trabalho de parto? Para o bebê nascer de parto normal, o colo do útero precisa dilatar 10 centímetros.
