Porque o IMC não é recomendado para atletas?

Porque o IMC não é recomendado para atletas?

O IMC não é a medida ideal, pois não separa massa muscular de gordura. “IMC para analisar os atletas provavelmente vai levar a erro. É preciso usar outros métodos para dar a porcentagem de gordura, a massa óssea e mais informações”, explica o fisiologista Paulo Zogaib.

Porque o IMC não é indicado para avaliar dados nutricionais?

Porém, o IMC não é um indicador considerado fidedigno na classificação do estado nutricional, por não fornecer dados relacionados à composição corporal, deste modo, o mesmo não diferencia tecido adiposo de massa muscular, o que pode resultar muitas vezes em uma classificação errônea, mascarando risco de problemas ...

Qual é o IMC de um atleta?

Qual é o IMC dos principais escaladores do mundo?

Classificação	IMC
Peso normal	18,5 a 24,9 kg/m2
Acima do peso	25 a 29,9 kg/m2
Obesidade Grau I	30 a 34,9 kg/m2
Obesidade Grau II	35 a 40 kg/m2

Qual é o IMC de uma pessoa magra?

Magreza, quando o resultado é menor que 18,5 kg/m2; Normal, quando o resultado está entre 18,5 e 24,9 kg/m2; Sobrepeso, quando o resultado está entre 24,9 e 30 kg/m2; Obesidade, quando o resultado é maior que 30 kg/m.

Como calcular o IMC de um atleta?

IMC = Peso dividido por altura ao quadrado. A altura deve ser multiplicada ao quadrado: 1,75 x 1,75 = 3,0625 . Seguindo com o cálculo do índice de massa corporal, o peso deve ser dividido pela altura ao quadrado: 65/3,0625 = 21,2244.

Como ganhar peso em massa muscular?

• TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) Caso queira ganhar peso em massa muscular, procure também um Educador Físico para orientá-lo.

Qual é o resultado do IMC?

• Tatiana Zanin. Nutricionista. Julho 2020. IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal,que é um cálculo que serve para avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação à altura. Assim, de acordo com o valor do resultado de IMC, a pessoa pode saber se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado.

Como emagrecer em massa muscular?

• Caso queira ganhar peso em massa muscular, procure também um Educador Físico para orientá-lo. Muitas vezes além de todos esses cuidados ainda é necessário a inclusão de um suplemento alimentar, aumentando assim a quantidade de calorias ingeridas ao dia, para isso deve-se procurar um profissional especializado e pedir orientação..

Como fazer o cálculo do IMC?

• O cálculo do IMC deve ser feito usando a seguinte fórmula matemática: Peso ÷ altura x altura. Mas você também pode saber se está dentro do peso ideal ...