O que é osteopenia na coluna?
O que é osteopenia na coluna?
A osteopenia é a perda gradual da massa óssea que pode levar à osteoporose, doença que compromete os ossos, aumentando o risco de fraturas no fêmur, pulsos e coluna vertebral, principalmente nas mulheres.
O que fazer para evitar osteopenia?
Medidas para tratamento e prevenção da osteopenia
- Adotar uma dieta saudável e balanceada com ingestão de alimentos ricos em cálcio e vitamina D;
- Tomar sol por pelo menos 15 minutos por dia, com exposição da face, braços e pescoço, sem o uso de protetor solar;
- Evitar o consumo de álcool e tabaco;
Qual o tratamento da osteopenia?
- Quanto antes o diagnóstico for realizado, mais eficaz o tratamento será. O tratamento da osteopenia inicia com a reversão dos hábitos inadequados, ou seja, a alimentação deve ser melhorada, a atividade física deve ser adotada e o hábito de beber e fumar devem ser tratados.
Como tratar a osteoporose na coluna?
- O tratamento para osteoporose na coluna tem como principais objetivos atrasar a perda mineral óssea, diminuir o risco de fraturas, aliviar as dores e melhorar a qualidade de vida.
Qual é o exame para detectar a osteopenia?
- O exame realizado para detectar a osteopenia é denominado densitometria óssea, que consiste na mensuração do nível de minerais através de exposição à baia radiação, este exame mede a quantidade de mineral por centímetro quadrado.
Como a osteopenia afeta os ossos?
- A osteopenia causa fraqueza e menor densidade óssea, mas não é tão grave a ponto de favorecer fraturas. É normal que os ossos percam sua densidade com o passar dos anos. Especialistas indicam que até os 30 anos atingimos a nossa maior densidade óssea e depois disso, a tendência é a diminuição e enfraquecimento dos ossos.
