Como usar a Roda da vida?

Como usar a Roda da vida?

A Roda da Vida é uma ferramenta de Coaching que mede o índice de satisfação das pessoas em áreas importantes de sua vida. Tem o formato de uma mandala, um círculo que é composto por quatro importantes tríades estruturantes e que são: Âmbito Pessoal, Âmbito Profissional, Qualidade de Vida e Relacionamentos.

Quando aplicar a Roda da vida?

A Roda da Vida proporcionará uma visão mais abrangente de sua vida e começará a fornecer os elementos do que realmente é importante para você. Ela também pode ser usada quando não se tem uma meta, com o objetivo de avaliar as áreas da sua vida e ter uma perspectiva de qual necessita de mais atenção naquele momento.

Como pontuar a Roda da vida?

Depois de dividir o seu círculo, é preciso pontuar o que cada segmento representa para você. Por exemplo, dentro da divisão qualidade de vida, segmentar em: espiritualidade, plenitude e felicidade, criatividade, hobbies e diversão.

Como avaliar áreas da vida?

A roda da vida é um instrumento de avaliação pessoal criada em 1960 por Paul John Meyer. Ela nos ajuda a visualizar, de forma organizada, quais áreas da nossa vida precisam de mais atenção. Também nos ajuda a definir prioridades e a traçar planos de ação, que vão nos ajudar a colocar a nossa vida em harmonia.

Quais são as 5 áreas da vida?

A vida poderia ser dividida em seis áreas fundamentais: Saúde-Física, Intelectual, Socio-afetiva, Profissional, Espiritual e Econômica-financeira. Essas áreas são como estruturas que possuem várias ramificações e seu equilíbrio pode fazer com que a vida seja mais agradável e feliz.

Como preencher a roda da vida Planner?

Como preencher a Roda da Vida + Download GratuitoPlanner

1. A Roda da Vida é uma ferramenta utilizada para analisar o seu desempenho em cada área da sua vida, colocando em níveis de 1 à 10. ...
2. Etapa 1: configurar e avaliar. ...
3. Etapa 2: escreva seus objetivos. ...
4. Etapa 3: repita. ...
5. Baixe sua Roda da Vida clicando aqui.

Quem pode aplicar a Roda da vida?

Aplicação da Roda da Vida ao Coaching Essa é uma ferramenta frequentemente utilizada no Coaching de Vida. ... Trata-se de uma ferramenta tão simples, no entanto, que pode ser usada por qualquer pessoa interessada em desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.

Como preencher a Roda?

Basta seguir os passos:

1. Desenhar ou adquirir um modelo impresso da roda da vida;
2. Adicionar as categorias desejadas caso elas não estejam no modelo;
3. Preencher as pontuações, trabalhando com valores percentuais;
4. Refletir sobre o resultado final, identificando quais áreas precisam de maior atenção;

Como preencher a Roda da vida Planner?

Como preencher a Roda da Vida + Download GratuitoPlanner

1. A Roda da Vida é uma ferramenta utilizada para analisar o seu desempenho em cada área da sua vida, colocando em níveis de 1 à 10. ...
2. Etapa 1: configurar e avaliar. ...
3. Etapa 2: escreva seus objetivos. ...
4. Etapa 3: repita. ...
5. Baixe sua Roda da Vida clicando aqui.

Quais são as 7 áreas da nossa vida?

São elas: Qualidade de vida: Hobbies e diversão; plenitude e felicidade; espiritualidade. Pessoal: Saúde e disposição; desenvolvimento intelectual; equilíbrio emocional. Profissional: Contribuição social; recursos financeiros; realização e propósito.

Como preencher a roda da vida?

• Existem aplicativos móveis como A Roda da vida APK e Life Wheel que permitem preencher a roda da vida através do próprio app. Porém, se você prefere fazê-la manualmente, siga as instruções do passo anterior para obter a imagem oferecida ou desenhe você mesmo a sua versão. 2. Pontuar cada área Como pontuar a roda da vida?

Qual o propósito da roda da vida?

• O nome soa exótico, mas o propósito é dos mais práticos possíveis. Muito utilizada em sessões de coaching, a Roda da Vida surge no papel como um círculo separado em partes e ajuda a criar um panorama pessoal e holístico de dado momento da sua vida.

Qual é o nome da roda da vida?

• Embora ambas possuam o mesmo nome, são independentes e se referem a âmbitos diferentes, pelo que não existe relação entre elas. O livro da roda da vida é o título do livro dessa autora e psiquiatra suíça que, desde uma perspetiva espiritual, aborda a temática da morte através do relato da sua experiência com pessoas com doenças terminais.

Qual a qualidade de vida da roda da vida?

• Em relação à qualidade de vida, a Roda da Vida se divide em criatividade, hobbies e diversão, plenitude e felicidade e espiritualidade. Além de trabalhar, as pessoas também precisam se divertir, assistir documentários, passear no shopping etc. Nesse caso, a Roda da Vida identifica se você está vivendo momentos de lazer e relaxamento.