Como fazer compras no supermercado para 2 pessoas?

Como fazer compras no supermercado para 2 pessoas?

Se os dois trabalham, o ideal é escolher itens de lista de compra para casal que sejam práticos para o dia a dia, como:

1. Arroz;
2. Feijão;
3. Macarrão;
4. Molho de tomate;
5. Legumes;
6. Frutas;
7. Pão de forma;
8. Leite;

O que não pode faltar na sua despensa?

9 alimentos que nunca podem faltar na sua despensa

• Sal é um tempero base para qualquer prato. ...
• Arroz é um acompanhamento praticamente obrigatório. ...
• Feijão pode ser usado no preparo de diferentes pratos. ...
• Macarrão é muito fácil de fazer. ...
• Azeite é muito usado na cozinha. ...
• Vinagre ajuda a higienizar folhas.

Quantos kg de carne para 2 pessoas no mês?

Calcule 400 g por pessoa (no caso de adultos), é a conta certa para nunca faltar. Mas esse cálculo depende muito do que pensa servir. Quando é a carne com foco especial, esse cálculo funciona bem. Se porém houver um bufê de saladas, as pessoas terão menos apetite para as carnes.

Quanto uma pessoa gasta na compra do mês?

Como orientação geral, você pode esperar gastar $ 2 por mês em comida como uma pessoa solteira.

O que tem que ter na dispensa?

Óleos e vinagres que não podem faltar na despensa Azeite: um azeite extra virgem para ser usado em molhos, saladas e outros preparos certamente não vai ser desperdiçado na cozinha. Óleo vegetal: as escolhas são muitas – entre soja, canola, milho, etc. – é usado para fritar, refogar ou saltear alimentos.

Quais alimentos devem estar sempre na geladeira?

• Quais alimentos devem estar sempre na sua geladeira? Se estiver na hora de ir ao mercado, aproveite e faça a lista de compras usando como base estas sugestões: Justo a única coisa que sobrou na última vez em que você abriu a geladeira. Esse cítrico contribui com suas propriedades, mas também com seu sabor para muitos pratos.

Como armazenar substâncias perecíveis na geladeira?

• Como armazena substâncias perecíveis, é extremamente comum que geladeiras comecem a criar um odor ruim - e o bicarbonato é um ótimo ingrediente para acabar com isso. Para fazê-lo, é bem simples: basta colocar meia xícara de chá da substância em um potinho aberto e deixá-lo no interior do eletrodoméstico, renovando o conteúdo de três em três meses.

Como conservar essas verduras na geladeira?

• O bom desse vegetal é que ele pode ser mantido durante alguns dias na geladeira. Uma dica para que durem mais é deixá-las na sacola de plástico da compra, na gaveta dos vegetais. Elas podem ser consumidas tanto cruas como cozidas e vai lhe socorrer em diversas ocasiões.

Qual é o melhor condimento para geladeira?

• Outro dos condimentos que não podem faltar na sua geladeira e que você mesmo pode preparar (com os grãozinhos) ou comprar já pronta. Algumas marcas a oferecem combinada com diferentes ervas.