O que comer quando quer um doce?
O que comer quando quer um doce?
8 alimentos saudáveis e gostosos para substituir doces
- Chocolate amargo. Se a sua maior tentação é o chocolate, dê preferência à versão amarga, com pelo menos 70% de cacau. ...
- Frutas assadas. ...
- Mingau de aveia. ...
- Mix de nozes e castanhas. ...
- Frutas secas. ...
- Sorvete de frutas caseiro. ...
- Uva congelada. ...
- Chicletes e balas sem açúcar.
Como controlar a vontade de comer doces?
- Para te ajudar a controlar a incontrolável vontade de comer doces, o Guia da Semana fez uma listinha com 10 alternativas saudáveis que te ajudam a driblar o desejo por doces. Essa é uma receita clássica e super gostosa.
Como fugir da vontade de comer doces?
- Não é fácil fugir da vontade de comer doces, porém, é possível o substituir os doces mais calóricos e cheios de açúcares por outros alimentos que são doces, mas que possuem nutrientes e não possuem adição industrial de açúcar. Assim você mata sua vontade de doce e cuida da sua saúde ao mesmo tempo.
Como parar de comer doce?
- Algumas dicas para parar de comer doce incluem: 1. Comer doces menos doces Comer doces menos doces ou alimentos e bebidas menos açucarados, é uma excelente dica para parar de comer doce definitivamente.
Como combater o consumo de doces?
- Nozes, castanhas e amêndoas (preferencialmente com pouco ou sem sal) pode ajudar a combater a vontade incontrolável de doces. Mas não exagere na dose, pois algumas oleaginosas são bastante calóricas. Os chás também ajudam bastante no controle do consumo de doces. Saborear um chá calmante, como o de melissa ou camomila, por exemplo, é boa escolha.
