O que é a inteligência emocional?

O que é a inteligência emocional?

A inteligência emocional é um conceito da psicologia usado para designar a capacidade do ser humano de lidar com as emoções.

O que é inteligência emocional e para que serve?

O QUE É E PARA QUE SERVE A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL? Para Goleman, a inteligência emocional é a capacidade de reconhecer os nossos próprios sentimentos e os dos demais, de nos motivarmos e de manejar adequadamente as relações.

O que é inteligência emocional para a psicologia?

A inteligência emocional é a capacidade de um indivíduo de reconhecer e lidar com as suas emoções, sendo capaz de utilizá-las em benefício próprio. Além disso, também está diretamente relacionada à compreensão dos sentimentos alheios e conseguir criar relacionamentos saudáveis com quem te cerca.

O que melhor define sinteticamente a inteligência emocional é?

A Inteligência Emocional é a capacidade de administrar as emoções para alcançar objetivos. A partir desta definição, é possível entender porque as pessoas devem saber lidar com seus medos, inseguranças e insatisfações em prol do êxito nas atividades.

Qual a importância de se trabalhar a inteligência emocional?

Ter controle emocional é fundamental para manter uma postura profissional positiva e adequada. ... A Inteligência Emocional também ajuda a desenvolver pontos como aumento da autoestima e da autoconfiança, melhora na comunicação, e, claro, alta performance.

Quais são os 5 pilares da inteligência emocional?

Os 5 pilares da Inteligência Emocional e Como Aplicar

• 1 – Conhecer as próprias emoções. O primeiro passo é se conhecer, analisar suas emoções e as ações que você faz em resposta aos estímulos. ...
• 2 – Controlar as emoções. ...
• 3 – Automotivação. ...
• 4 – Empatia. ...
• 5 – Saber se relacionar interpessoalmente.

Qual o seu nível de inteligência emocional?

• Porém, sua concepção só foi aprofundada em 1989, primeiro pelo psiquiatra infantil Stanley Greenspan e, posteriormente, em 1990, pelos psicólogos Peter Salovey e John Mayer. Leia também: Qual seu nível de inteligência emocional?

Como Treinar a inteligência emocional?

• A inteligência emocional é algo essencial para você viver o dia a dia com maior felicidade e motivação. Quanto mais pessoas tiverem noção disso, cada vez menos a saúde mental será prejudicada por situações que podem ser melhor administradas. O segredo está em treinar essa habilidade como qualquer outra.

Por que a inteligência emocional tem tanto a ver com emoções?

• Inteligência emocional tem tanto a ver com saber quando e como expressar emoções quanto com o controle delas – e esta capacidade é valiosa. Pesquisadores da Universidade de Yale descobriram que demonstrar emoções positivas pode beneficiar trabalhos em equipe.

Quais os pilares da inteligência emocional?

• Para começar a entender, é importante saber que a inteligência emocional tem quatro pilares: Perceber emoções (suas e dos outros) Raciocinar a partir do que dizem as emoções (também suas e dos outros) Entender o que as emoções significam. E gerenciar elas. É daí que vem o primeiro ponto da conexão.