O que beber quando não está bebendo?
Índice
- O que beber quando não está bebendo?
- Como fazer bebidas não alcoólicas?
- Quais bebidas podem substituir o refrigerante?
- O que comer para parar de beber?
- Como planejar seus hábitos de consumo de álcool?
- Por que beber álcool com sabedoria?
- Como diminuir o consumo de álcool?
- Como avaliar seus hábitos de consumo de álcool?
O que beber quando não está bebendo?
11 sugestões para quem não bebe álcool
- Switchel - Kiro. Água, gengibre, mel e vinagre de maçã = Switchel | Foto: Fran Micheli. ...
- Kombucha. Kombuchas se tornaram populares por suas propriedades probióticas | Foto: divulgação. ...
- Ginger Ale.
- Cajuína. ...
- Soda Italiana. ...
- Pink Lemonade. ...
- Baer Mate. ...
- Drinks com água de coco - Turbinado de limão.
Como fazer bebidas não alcoólicas?
Ferva a água e coloque os saquinhos de chá e o mel. Adicione a hortelã e o limão e deixe descansar entre 15 a 20 minutos. Coe tudo, e sirva em um copo com gelo. Junte em um recipiente as uvas e o leite, e leve ao congelador por 1 hora, até congelar.
Quais bebidas podem substituir o refrigerante?
Conheça 5 bebidas para substituir o refrigerante
- Água. A água é essencial para o funcionamento do organismo, ajudando no funcionamento regular dos intestinos e dos rins e na hidratação da pele e dos cabelos, por exemplo. ...
- Sucos naturais. ...
- Chá gelado. ...
- Suco gaseificado (Refrigerante natural) ...
- Água saborizada.
O que comer para parar de beber?
Coloque no prato
- Ovo. Consumir um ovo antes de ingerir bebidas alcoólicas pode contribuir para evitar os sintomas da ressaca. ...
- Banana. ...
- Abacate. ...
- Salmão. ...
- Frutas vermelhas. ...
- Quinoa. ...
- Batata-doce. ...
- Café
Como planejar seus hábitos de consumo de álcool?
- Não importa se você deseja apenas diminuir o consumo ou parar de consumir álcool de uma vez, você pode aprender a planejar uma série de metas para si mesmo, criar um sistema de responsabilidades e aumentar suas chances de sucesso. Examine seus hábitos de consumo de álcool.
Por que beber álcool com sabedoria?
- O fato é que o álcool, quando usado com sabedoria, torna-se um ótimo lubrificante social. Mais que isso, um grande companheiro às refeições. Com os amigos numa mesa de bar, na balada barulhenta ou em um jantar apetitoso, as opções para quem bebe álcool são inúmeras.
Como diminuir o consumo de álcool?
- Caso tenha tentado diminuir o consumo e falhado ou suspeite que você nunca será capaz de "tomar só uma", pode ser melhor canalizar seus esforços em parar de beber completamente. O abuso de álcool pode se transformar em alcoolismo, principalmente se ele durar muito tempo.
Como avaliar seus hábitos de consumo de álcool?
- Examine seus hábitos de consumo de álcool. O Instituto Nacional de Abuso de Álcool americano define o consumo excessivo de bebidas em pouco tempo como "um padrão de ingestão que aumenta os níveis de concentração de álcool no sangue até 0.08g/dL". Para os homens, isso normalmente leva cerca de cinco bebidas (oito unidades de álcool) em duas horas.
