O que é uma aula de FitDance?

O que é uma aula de FitDance?

O FitDance é uma atividade aeróbica, que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo. Com isso, além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continua “funcionando” e gastando calorias depois. Ou seja: esta aula pode ser uma forte aliada no processo de emagrecimento. Dançar não é só diversão!

Qual valor da aula de FitDance?

R$ 30,00 / valor por aula.

Como fazer aula no Fit Dance?

3 dicas do FitDance para você aprender as coreografias do momento

1. Saiba interpretar os sinais do professor. “Sempre antecedemos qual será o próximo passo, mas isso não quer dizer que você precisa imitar na íntegra o que fazemos. ...
2. Não encane com detalhes. “O maior objetivo da aula é se divertir. ...
3. Olhe as pessoas em volta.

Quantas calorias gasta numa aula de FitDance?

600 calorias Devido às coreografias de músicas animadas e que geralmente fazem sucesso entre o grande público, a atividade proporciona alto gasto calórico --que chega a cerca de 600 calorias em 50 minutos -- e garante aos alunos não só todos os benefícios do exercício físico para o corpo, como também momentos de diversão em grupo.

Quanto tempo de Fitdance?

“A aula tem duração de 45 minutos a 1 hora e elimina, em média, de 3 calorias por sessão, mas isso depende de cada pessoa e do tempo de cada aula”, aponta o orientador físico. Para conseguir tais resultados, o ideal é praticar a aula de 2 a 4 vezes na semana, e combiná-la com treinos de fortalecimento muscular.

Qual emagrece mais Fit Dance ou zumba?

Mas, a boa notícia é que as duas aulas podem te ajudar a emagrecer! Afinal, as duas aulas são sobre dança, independente do estilo e dos movimentos utilizados. Por isso, seja na aula de ritmos ou zumba, você vai conseguir perder umas calorias e queimar umas gordurinhas tranquilamente!

Onde fazer Fit Dance?

Academias de Fit Dance em São Paulo - SP - Brasil

• 1.3 km. Gibi Academia. (287) . Bela Vista · Rua Santo Antônio, 800. ...
• 1.8 km. Academia Bluefit - Maria Antonia. (1444) . Vila Buarque · Rua Maria Antônia, 162. ...
• 2.1 km. Urb Fitness Bela Vista. (539) . Bela Vista · Rua Almirante Marques de Leão, 584.

Como entrar para o FitDance teen?

O concurso é gratuito. O responsável legal do jovem interessado em participar deverá enviar um e-mail para selecao@fitdance.com, contendo: o vídeo; termo de responsabilidade para menores de 18 anos assinado; nome completo e RG do responsável; além do nome completo, data de nascimento e endereço do participante.

Quais as modalidades do FitDance?

Modalidades

• FitDance Classic. O programa que revolucionou o conceito da Dança, ...
• FitDance Swag. Atitude e comportamento! ...
• FitDance Kids (5 a 8 anos) Especialmente criados com o acompanhamento. ...
• FitDance Teen (9 a 13 anos) ...
• Small Group. ...
• FitDance Tutorial.

Como se escrever no Fit Dance?

FitDance Plus A melhor plataforma de aulas de dança on-line para você dançar em sua casa ou aonde vc quiser. Com FITDANCE plus vc tem acesso ilimitado a diversos tipos de aulas, estilos de dança, cursos e tutoriais, tudo que você precisa para praticar a dança no seu tempo.

Como se inscrever na FitDance?

• Visto estes pontos importantes, vamos agora ao passo a passo. Primeiramente, você deverá acessar o site oficial da Fitdance, a fim de encontrar um curso que esteja próximo de você. Ali, você poderá se inscrever de acordo com a proximidade e com a data que seja mais interessante para os seus objetivos.

Quais são as aulas de dança nas academias?

• Com mais de 20 milhões de praticantes no mundo todo, o FitDance revolucionou o modo como são realizadas as aulas de dança nas academias.

Como a aula é feita nas academias?

• Nas academias, a aula é sempre feita com acompanhamento de um profissional certificado pelo método FitDance e segue uma playlist animada, misturando diferentes ritmos e alternando entre hits recentes e músicas antigas, que a maioria do grupo já conhece.

Qual a melhor modalidade de dança?

• Fitdance Classic: Programa que revolucionou o conceito que temos de dança. Aqui, a mesma é mais divertida, desafiadora e até mesmo dinâmica. Fitdance Swag: Nesta modalidade, há desafios maiores, que apostam no desenvolvimento do dançarino.